„Muzyka jako terapia emocji” - warsztaty w Primorsku

11 listopada 2024 roku w Primorsku odbyły się warsztaty pt. „Music as Therapy for Emotions”, prowadzone przez Viktorię Shemenę, psycholożkę, która w ramach projektu Crea(C)tive Ageing kontynuuje swoją misję wspierania seniorów poprzez innowacyjne metody terapeutyczne.

W warsztatach wzięło udział 12 uczestników oraz 3 członków personelu NGO. Zajęcia koncentrowały się na terapeutycznych właściwościach muzyki, ukazując, jak rytmy i dźwięki mogą wpływać na nasze samopoczucie. Uczestnicy odkrywali, jak muzyka może poprawiać nastrój, łagodzić lęk czy dodawać energii w codziennym życiu.

Podczas sesji Viktoria zaprezentowała różne techniki, które pozwalają wykorzystać muzykę jako narzędzie do osiągnięcia emocjonalnej równowagi. Uczestnicy uczyli się, jak świadomie włączać muzykę do swoich codziennych rutyn, aby czerpać z niej korzyści, takie jak uspokojenie czy motywacja.

Warsztaty podkreślały, że muzyka to nie tylko forma rozrywki, ale także potężne narzędzie wspierające dobrostan emocjonalny. Wspólne działania i refleksja nad wpływem dźwięków na nastrój sprawiły, że spotkanie stało się inspirującym doświadczeniem dla wszystkich uczestników.

Po warsztatach o kolorach w Kiten, Viktoria ponownie pokazała, jak kreatywne podejście do terapii może wzbogacać życie seniorów. Jej zaangażowanie, zainspirowane wrześniowym szkoleniem we Wrocławiu, stanowi doskonały przykład, jak międzynarodowe inicjatywy przekładają się na lokalne działania wspierające dobrostan.

Serdecznie dziękujemy Viktorii za kolejny inspirujący warsztat oraz uczestnikom za otwartość na nowe doświadczenia i zaangażowanie.